読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

SUZUKI YUYA | 経済を中心としたあらゆること

FX、投資、貯金、倹約、日記など。

1年間ランニングと筋トレを続けた結果、人生が変わった

f:id:TheSuzukiYuya:20170513124620j:plain

私がランニングと筋トレを本格的に始めたのは、2015年の10月。

 

冬のスノーボード以外に運動する習慣がまったく無かったので、最初はこんなに続くと思ってなかったです。

 

そして、この身体を鍛える習慣を続けることによって、こんなに人生が変わるとも思いませんでした。

 

身体を鍛えることは人生を豊かにする。これが1年間のトレーニングでわかったことです。

 

トレーニングを始める前の自分と、今の自分では明らかに変化があり、確実に豊かな方向に向かっていると確信しています。

 

では実際にどう変わったのか?それを書いていきます。

 

【目次】

  • トレーニングを始めた目的
    • 身体が格段に強くなった
      • スポーツのパフォーマンスが上がった
        • 精神面での成長
          • トレーニングは辛くて苦しい

 

続きを読む